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                中堂農產品配送公司 推薦 “水果之王”獼猴桃 營養好吃維C高

                發布時間:2018-07-19 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

                  獼猴桃是常見的水果,那么奇特果的營養價值是什么呢?吃獼猴桃有什么益處呢?下面就來理解一下奇特果的營養價值。

                  一、獼猴桃的引見

                  獼猴桃,又稱奇特果是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等,原產于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。普通是橢圓形的。深褐色并帶毛的表皮普通不食用,而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。獼猴桃的質地柔軟,滋味有時被描繪為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是由于果皮覆毛,貌似獼猴而得名。

                  二、獼猴桃的成效

                  獼猴桃是一種營養價值極高的水果,被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐厚的礦物質,包括豐厚的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對堅持人體安康,防病治病具有重要的作用。

                  多食用獼猴桃能夠預防老年骨質疏松,抑止膽固醇的堆積,從而防治動脈硬化,還可改善心肌功用,防治心臟病等,也能對抗癌起到一點兒作用。而且能阻止體內產生過多的過氧化物,避免老年斑的構成,延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃能夠調理人體機能,加強抵抗力,補充人體需求的營養。

                  三、獼猴桃的忌諱

                  獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,大便腹瀉者不宜食用。前兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人呈現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

                  喜愛吃獼猴桃的人,每日吃1—2個既能滿足人體需求,其營養成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適,不宜空腹吃。

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