吃什么傷口愈合快?當(dāng)家里不幸有人燙傷，燒傷或者剛做完手術(shù)的時(shí)分，您或許會(huì)憂愁吃什么能夠讓病人的傷口加速愈合。下面小編就通知您傷口愈合吃什么快，以及一些加快傷口愈合的食物。

　　1、含維生素C的食物

　　維生素C促進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時(shí)，此維生素之損失亦隨之增加，故其對(duì)刺激之反響扮演重要角色。同時(shí)手術(shù)后傷口愈合過程中需求靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的構(gòu)成需求維生素C的協(xié)助。維生素C作為復(fù)原劑，還能夠減少黑色素的構(gòu)成，以至能夠?qū)⒃��?jīng)生成的黑色素復(fù)原成無色物質(zhì)，具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

　　2、含維生素A食物

　　維生素A也是一種既能促進(jìn)傷口愈合又有美白作用的營(yíng)養(yǎng)素。維生素A 在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將阻礙手術(shù)傷口的愈合。

　　3、含葡萄糖的食物

　　糖是人體主要的供能者，供應(yīng)充足的能量是傷口愈合不可短少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐厚的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

　　4、含蛋白質(zhì)的食物

　　蛋白質(zhì)：嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細(xì)胞再生不良或遲緩，特別當(dāng)含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時(shí)，常招致傷口組織細(xì)胞生長(zhǎng)障礙，肉芽組織構(gòu)成不良，成纖維細(xì)胞無法成熟為纖維細(xì)胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染時(shí)機(jī)。含蛋白質(zhì)豐厚的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　5、含鋅的食物

　　鋅可與維生素C分離，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。 2、維生素E：維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品。

　　6、含脂肪的食物

　    脂類的缺乏會(huì)招致傷口愈合缺損。魚油中含有豐厚的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。