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南城食堂蔬菜配送中心 推薦 吃自助餐時要學(xué)會自制

發(fā)布時間：2017-02-11 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

吃自助餐時要學(xué)會自制

時間:2017-01-12 09:08 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點擊:次

吃自助餐時要學(xué)會自制
吃自助餐時要學(xué)會自制

    往常，吃自助餐已成為時髦，它既可防止相互“口水交流”而交叉感染，又可減少糜費，且價錢還算合理。
 
    要提示的是，進(jìn)餐時如不加以自制，生怕吃少了吃虧，吃時挑肥揀瘦，吃油了、吃偏了、吃多了，暴飲暴食是非常有害的。由于，過飽會惹起胃擴(kuò)張、胃穿孔。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)胃穿孔病人有暴飲暴食史。暴飲暴食還可誘發(fā)急性胰腺炎，約有30%的胰腺炎是由此而惹起的。過飽還可誘發(fā)膽囊炎和膽囊結(jié)石急性發(fā)作等。所以進(jìn)餐者一定要自制，切不要因小失大，損傷了安康。

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