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                發(fā)布時間：2017-07-15 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
                  
            
                  
                 
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	　　1、多吃富含蛋白質(zhì)和維生素a、c的食物
                 

                 
	 
                 

                 
	　　如奶類、動物肝臟、魚肝油、蛋黃、新穎蔬菜、水果、黃豆及其制品、花生、葵花子、核桃仁、蘑菇等。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　2、合理進補含有微量元素鋅、硒、鉻的食物
                 

                 
	 
                 

                 
	　　富含硒的食物有：動物肝臟、蛋、魚、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等；富含鋅的食物有：動物肝腎及乳類、魚類、谷類、豆類、硬骨類等；富含鉻的食物有：牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、菌類等。
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 
         

                  
                
                  
            
                  
          
          
      
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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                        本站永久域名：m.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務(wù)Tel:0769-22694565
                  
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                        公司地址：東莞東城桑園二區(qū)十路19號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送 粵ICP備10050590號-1
                  
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