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                發布時間：2017-07-14 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
                  
            
                  
                 
	常吃夜宵當心胃翻臉
                 
	常吃夜宵當心胃翻臉
                 

                 

                 
	　　長期吃夜宵容易傷胃，以至是胃癌的幕后黑手。“其實，除了夜班一族需求耗費相應的能量外，絕大部分人都沒必要吃夜宵。即便是需求吃夜宵補充能量的人，也要留意夜宵品種的選擇，以柔軟、容易吸收、油膩為宜。”
                 

                 
	 
                 

                 
	　　《黃帝內經》云：“胃不和則臥不安。”很多人，特別是小朋友，晚上睡覺時翻來翻去、磨牙、說夢話、流口水等都和晚上吃太多有關。
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 
         

                  
                
                  
            
                  
          
          
      
    
                  
    
                  
    
                  
        
                  
              
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