99在线观看免费视频精品观看,国产成人亚洲精品播放器下载 ,精品一区二区三区四区在线

歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網站！提供服務有：蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 東莞送菜 送菜公司 農產品配送 農副產品

當前位置：主頁 > 資訊中心 > 健康飲食

洪梅送菜公司推薦濕氣重怎么辦？巧吃薏米祛除夏日濕邪

濕氣重怎么辦？巧吃薏米祛除夏日濕邪

夏季因環境溫度高，濕度大，易感濕邪。營養師表示，夏季飲食攝養宜油膩，忌油膩，“一些食物有祛濕效果，能夠一試。如薏米有養胃潤肺祛濕止瀉的成效。同時，薏米也是一種美容食品，常食能夠堅持人體皮膚光澤細膩，特別合適夏季食用。”

營養師為大家引薦兩款家常的薏米做法。

1、薏米銀耳羹

資料：薏米150克，蓮子25克，干銀耳50克，蜂蜜適量。

做法：

1.薏米用溫水浸泡，蓮子、銀耳放入涼水中發透。

2.鍋內加水，放入薏米、蓮子煮至熟爛，再放入銀耳煮20分鐘。

3.出鍋后加蜂蜜調味。

2、薏米排骨冬瓜湯

資料：

豬大排400克、薏米100克、冬瓜200克、食鹽1茶匙、姜適量。

做法：

1.薏米洗凈備用，豬骨洗凈后，焯水去浮沫，撈出備用。

2.冬瓜洗凈后切片，不要去皮，冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用；生姜切片。

3.砂鍋中加開水，將焯好的豬骨、冬瓜、洗凈的薏米和生姜一同下鍋，大火燒開后，撇去浮沫，轉至中小火燉一小時左右，參加食鹽調味即可。

東莞送菜 水果配送 蔬菜價格公司簡介管理模式聯系方式合同范本合作商家人才招聘 送菜公司 飲食文化

工商網監