歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網(wǎng)站!提供服務有:蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 東莞送菜 送菜公司 農(nóng)產(chǎn)品配送 農(nóng)副產(chǎn)品
                當前位置:主頁 > 資訊中心 > 飲食文化

                南城農(nóng)副產(chǎn)品有限公司 推薦 夏季吃什么美容?推薦10大食物

                發(fā)布時間:2017-11-05 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

                夏季悄無聲息來到,夏天什么樣的食物更有助于美容呢?這是一切女孩子都關(guān)懷的話題,下面就和小編一同來看一下吧。

                1、水

                自然的美容保濕劑。在人體的組成物質(zhì)中,水含量最大,約占體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,生命將無法維持,即便失去2%,也會干擾正常的生理機能,時間一長,就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性,讓皮膚細嫩、滋養(yǎng)并減少褐脂與皺紋。特別是人至老年,性激素分泌減少,油脂分泌缺乏,皮膚更容易失水,所以應該養(yǎng)成“不渴也喝”的良好飲水習氣。據(jù)科學家推算,成人日需水量為3000"-3500毫升,除從飲食和本身代謝取得約1500毫升外,還必需補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水,飲水不只美容,還可減肥。喝涼開水耗費熱量多,效果更為顯著。

                2、豬皮

                豬皮、豬蹄、豬尾中,含有豐厚的大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美,有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和儲存水分,避免皮膚干癟起皺,使其豐潤豐滿,平展?jié)櫥粡椥缘鞍啄苁蛊つw血液循環(huán)旺盛,營養(yǎng)供給充沛,加強皮膚的彈性和韌性,使多皺的皮膚皺紋變淺或消逝。豬皮的這種美容護膚作用,早在兩千多年前的漢代,名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,“令少婦食之,能防衰抗老。”

                3、堅果

                核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可避免體內(nèi)不飽和脂肪酸的過火氧化,避免皮膚過早呈現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,避免面部呈現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛發(fā)、指甲生長,避免脫發(fā)、過早白發(fā)和避免皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

                4、鮮棗

                含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不只能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消逝。

                5、海帶

                富含鐵元素,可以防治缺鐵性貧血,使人膚色紅潤美麗,并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐厚的碘,能防治“粗脖子”病,還能促進新陳代謝,使人體組織的更新速度加快,人也顯得年輕而精神煥發(fā)。

                6、亞麻

                面包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維,世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱,多吃亞麻的婦女,會有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。

                7、牛肉

                由于月經(jīng)的影響,婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導致嚴重疲勞。牛肉中含鐵最為豐厚,特別是北美的野牛肉。

                8、黃瓜

                《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據(jù)分析,黃瓜含水分為98%,富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

                現(xiàn)代藥理學研究認為,鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。

                9、黑木耳

                黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳“益氣不饑,輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分,被譽為“素中之葷”。

                木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。其還同時具有養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā)的功效,并可防治缺鐵性貧血。

                10、蓮藕

                蓮藕有利尿作用,能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是,應該注意的是生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣養(yǎng)血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血缺乏而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。此外,藕段間的藕節(jié)是一味良藥,具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用,還能改善氣色。

                首宏蔬菜配送公司公從號
                首宏蔬菜配送公司老板微信號
                聯(lián)系我們Contact Us更多>>
                全國服務電話:
                400-0769-006

                東莞首宏蔬菜配送公司
                服務熱線:134-804-11888
                聯(lián)系人:蘇首宏
                電子郵箱:815665333@qq.com
                QQ:815665333
                網(wǎng)址:m.szfantianfs.com

                最新資訊
                相關(guān)資訊

                本站永久域名:m.szfantianfs.com 實名:蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                東莞蔬菜配送電話:134-804-11888 蘇首宏 24小時售后服務熱線:400-0769-006
                公司地址:東莞東城桑園二區(qū)十路19號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送 粵ICP備10050590號-1
                蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 農(nóng)產(chǎn)品配送 | 飲食資訊 | 食品安全 | 網(wǎng)站地圖 | 東莞蔬菜糧油配送
                學校蔬菜配送 | 幼兒園蔬菜配送 | 【BMAP】 | 【GMAP


                工商網(wǎng)監(jiān)
                久久亚洲精品国产亚洲老地址| 四虎国产成人永久精品免费 | 久久精品无码一区二区三区日韩| 99久久精品日本一区二区免费| 久久99精品久久久久久综合| 国产综合精品女在线观看| 久久精品99无色码中文字幕| 亚洲综合国产精品第一页| 黑人巨大精品播放| 在线观看国产日韩| 成人日韩熟女高清视频一区| 国产剧情AV麻豆香蕉精品| 日韩精品一区二区三区毛片 | 日韩精品在线观看| 国产老女人精品免费视频| 精品国产日韩亚洲一区91| 久久久国产精品va麻豆| 日韩精品成人无码专区免费| 亚洲国产精品网站在线播放| 2018国产精华国产精品| 久久99热这里只频精品6| 国产精品制服丝袜一区| 国产人成精品午夜在线观看| 正在播放国产精品放孕妇| **毛片免费观看久久精品| 亚洲国产精品成人精品软件 | 日韩一级黄色影片| 亚洲an日韩专区在线| 日韩精品专区AV无码| 亚洲精品日韩一区二区小说 | 国产精品99精品无码视亚| 久久er国产精品免费观看2| 亚洲国产另类久久久精品小说 | 精品人妻久久久久久888| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 99热在线观看精品| 亚洲精品免费在线| 在线播放国产精品| 精品久久久久久无码中文野结衣 | 成人无码精品一区二区三区| 大伊香蕉在线精品视频人碰人|