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道窖送菜推薦白蘿卜枸杞排骨湯

發(fā)布時(shí)間：2017-06-29 發(fā)布者：首宏水果配送中心所屬類別：水果知識(shí)

白蘿卜枸杞湯

現(xiàn)代生活的壓力、工作忙碌，常常使人感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗。要有好的膚色、好的心情，還要靠仔細(xì)調(diào)養(yǎng)。
多喝湯就能夠在一定程度上緩解這些病癥，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是好處多多。此款白蘿卜枸杞排骨湯，做法很簡(jiǎn)單，但關(guān)于舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。
原料：白蘿卜500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水適量。

做法：
1、排骨參加姜片，一同參加到冷水煮到沸；然后撈出排骨備用；這個(gè)過程能夠有效去除排骨的血腥味；
2、排骨一次加足清水，參加切好的白蘿卜塊，旺火煮到滾；轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲40分鐘；
3、排骨軟爛時(shí)，參加枸杞旺火煮5分鐘；最后加鹽、胡椒調(diào)味就能夠喝了。

參考資料：

美食天下《白蘿卜枸杞排骨湯, 改善膚色簡(jiǎn)單易做的家常調(diào)理湯
》http://www.meishichina.com/eat/tmenu/200807/43480_2.html

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