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橘子的營(yíng)養(yǎng)?中醫(yī)以為，桔子味甘、酸，性平，入肺、胃經(jīng)。有開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺止渴的作用。
桔子的營(yíng)養(yǎng)非常豐厚，吃1個(gè)桔子就簡(jiǎn)直滿足人體每天所需的維生素C量。最多也不要超越3個(gè)。由于桔子含糖量很高，熱量較大，假如一次吃過(guò)多，就會(huì)“上火”，促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥，故不宜多吃。
另外，桔子還含有大量的胡蘿卜素，假如一次進(jìn)食過(guò)量或近期連續(xù)攝入過(guò)多，血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高，就會(huì)招致皮膚發(fā)黃。
桔子渾身是寶，桔子皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;桔子經(jīng)絡(luò)具有通經(jīng)絡(luò)、消痰積的作用;桔子核可治療腰痛、疝氣痛等癥;橘葉具有疏肝作用。
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