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寮步綠色蔬菜配送中心 推薦 鮮蠔肉末粥 健脾養胃益氣補血

發布時間：2018-03-05 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

鮮蠔肉末粥 健脾養胃益氣補血

時間:2017-10-27 10:22 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次

鮮蠔肉末粥 健脾養胃益氣補血
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　　準備鮮蠔(小粒)100克，豬瘦肉50克，粳米50克，胡椒、細鹽適量。先將豬瘦肉切碎。粳米淘洗潔凈，放入砂鍋，加豬瘦肉和適量水煮至米爛粥成，參加鮮蠔煮沸即可，胡椒、細鹽適量調味，溫熱時服。
 
　　鮮蠔肉治虛損，解酒后煩熱，滑皮膚。豬瘦肉滋陰潤燥、補益脾胃。粳米補中益氣、健脾養胃。胡椒溫中下氣、止嘔消痰。因而，本品可達健脾養胃、益氣補血之效。

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