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                長安蔬菜中心
推薦 膳食指南建議我們每天吃大豆25克
                 
            
                 
                發布時間：2016-12-30 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
                 
            
                 
                 
    	  
                膳食 target=_blank>膳食指南建議我們每天吃大豆25克
                 
    	  
                時間:2016-12-22 10:45 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:次
                 
            
                 
	<a href=http://www.baidu.com/s?si=www.shucaipeisong&ct=2097152&tn=baidulocal&word=<a href=http://www.baidu.com/s?si=www.shucaipeisong&ct=2097152&tn=baidulocal&word=膳食 target=_blank>膳食</a> target=_blank><a href=http://www.baidu.com/s?si=www.shucaipeisong&ct=2097152&tn=baidulocal&word=膳食 target=_blank>膳食</a></a>指南建議我們每天吃大豆25克
                 
	膳食 target=_blank>膳食指南建議我們每天吃大豆25克
                 

                 

                 
	　　《中國居民膳食 target=_blank>膳食指南》建議我們每天吃大豆25克，大豆是什么？主要包括青豆、黑豆和黃豆。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　那么，我們多數情況下是不會直接吃大豆的，換算成豆制品，又應該吃多少呢？
                 

                 
	 
                 

                 
	　　換算成豆腐干、豆腐絲、豆腐皮都是50g左右，也就是兩塊豆腐干，半張豆腐皮。換算成北豆腐（老豆腐）就是100g，大小約是女性食指的三個指節長、兩個指節寬、兩個指節高。因為水分含量不同，換算成南豆腐（水豆腐）約150g，內酯豆腐約200g。
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 

                 
                    
                   
                        
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                        本站永久域名：m.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
                 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
                 
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