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教您怎樣吃大棗養(yǎng)肝排毒

　　俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特性是維生素含量高。中醫(yī)以為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。

　　鮮棗維生素含量更豐厚；但是它有時(shí)令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功用。干棗固然維生素含量降落，但鐵含量升高，而且其營(yíng)養(yǎng)更易吸收，更合適食療。

　　實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功用差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而到達(dá)保肝排毒的成效。www.foodwang.com

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