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洪梅送菜公司推薦吃什么對眼睛好？喝紅葡萄酒有益視力防眼疾

發(fā)布時間：2017-04-29 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

吃什么對眼睛好？喝紅葡萄酒有益視力防眼疾

　　英國一項新研討發(fā)現(xiàn)，除胡蘿卜之外，喝紅葡萄酒也有益視力并能夠避免日后眼部疾病。

　　英國赫爾大學(xué)視力手術(shù)研討中心權(quán)威眼科專家米林德·潘德博士說，白藜蘆醇存在于紫葡萄皮中，有助于遏制與年齡有關(guān)的眼部肌肉退化，進而避免視力問題。該物質(zhì)還有助于阻止眼部血管生長，眼部血管繼續(xù)生長容易招致衰老性黃斑變性，進而招致視力降落。

　　潘德表示，白藜蘆醇是紅酒及紫葡萄中的一種植物多酚，有助于抗擊衰老性黃斑變性。該物質(zhì)可阻止眼部失控性血管生長（血管生成）。因而，白藜蘆醇有助于維護視力，特別有助于避免糖尿病視網(wǎng)膜病變。

　　研討顯現(xiàn)，除了紅葡萄酒之外，甘藍、西蘭花、菠菜等富含黃體素的食物也有助于加強眼部肌肉，具有維護視力的成效。為了維護視力和避免眼部疾病，應(yīng)經(jīng)過飲食多攝入維生素a、維生素c、維生素e、黃體素、玉米黃質(zhì)及重要脂肪酸等營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素在顏色鮮艷的食物中常常含量較高，比方，玉米、黃柿子椒、橘子和橙子等。安康飲食網(wǎng) www.foodwang.com

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