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推薦 反復感冒或是脾虛試試補脾食療方
                 
            
                 
                發布時間：2017-01-20 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
                 
            
                 
                 
	重復感冒或是脾虛試試補脾食療方
                 
	重復感冒或是脾虛試試補脾食療方
                 

                 

                 
	　　經常感冒的人體質不好嗎？體質不好的一個重要緣由與脾胃功用弱有關。而經常感冒的人，反過來又招致脾胃功用削弱。也就是說，假如脾胃的功用弱，就會表現為老百姓常說的“愛鬧病”。中醫師表示，“脾胃一虛，則百病叢生、諸病不愈”。雖然一個人的免疫功用不完全決議于脾胃功用的強和弱，但是脾胃功用不好，就會表現為免疫功用低下。再加上現代人飲食無規律，工作過度勞累，肉體壓力過大，會呈現重復感冒的問題。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　補脾食療方——
                 

                 
	 
                 

                 
	　　一、紅棗蓮子粥
                 

                 
	 
                 

                 
	　　取紅棗20枚，蓮子15克，米100克，水適量。將紅棗、蓮子、大米洗凈后參加適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　成效：具有益氣健脾、補虛健身的成效，特別適合于中老年人脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、體倦乏力、大便溏泄等食用。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　二、薏米山藥粥
                 

                 
	 
                 

                 
	　　薏米（苡仁）10克，山藥10克（鮮山藥50克），大米100克，水適量；做法與紅棗蓮子粥相同。
                 

                 
	 
                 

                 
	　　成效：具有健脾滲濕、滋補肺腎的成效，適合于有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等病癥者食用。 
                 
 
            
                 
          
            
                 
 
         
                 
          
         
                 
         

                 
                
                 
            
                 
         
         
     
    
                 
    
                 
    
                 
        
                 
            
                 
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                        本站永久域名：m.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                 
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                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
                 
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