喝香菇核桃雞腿湯可以改善感冒干咳每到冬季,免不了有人感冒。如果咳的聲音聽起來很像肺無力,而孩子看起來總是懶洋洋、無精打采,就是感冒后留下的體虛咳嗽,這時,最好燉一道香菇核桃雞腿湯給孩子補補身子。香菇核 ...
眼睛需要這六種營養(yǎng)物質(zhì)吃大量胡蘿卜能使人在黑暗中看得更清楚其實是一種謠言。事實上,胡蘿卜富含維,可以遠離青光眼、白內(nèi)障等退化性疾病,但維并不是保護視力唯一的保障。美國眼科協(xié)會主席安德里亞肖表示,保護視 ...
胃寒胃痛吃胡椒根煲雞爪材料:胡椒根,玉竹,紅棗個,生姜片,雞腳只,瘦肉。做法:雞爪、瘦肉洗干凈焯水,胡椒根、玉竹、紅棗洗凈,向湯鍋內(nèi)加入適量清水煮沸,放入食材,煮分鐘,調(diào)味即可。專家點評:胡椒根味辛, ...
獻血后無需大補注意平衡飲食不喝濃茶獻血是崇高的行為,它是一份愛,更是一份勇氣。很多人認為獻血后會元氣大傷,其實,獻血后只要及時補充水分,注重營養(yǎng)搭配,就能在短時間恢復(fù)失去的血液,無需大補。平衡飲食膳食 ...
長期不吃主食容易抑郁還會誘發(fā)高血糖春節(jié),很多人避免不了美食大餐的誘惑,于是,一些減肥達人提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)來保持身材的妙招。營養(yǎng)專家提醒,長期不吃碳水化合物減肥極容易反彈,而且會導(dǎo)致 ...
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