板栗--閃爍滋補(bǔ)之光 時(shí)間:2017-04-25 10:22 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次
板栗--閃爍滋補(bǔ)之光
　　板栗不只含有大量的淀粉，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營養(yǎng)成分，素有“干果之王”的美稱。板栗可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”，是一種物美價(jià)廉、富有營養(yǎng)的滋補(bǔ)品及補(bǔ)養(yǎng)良藥，是老少皆宜的食物。老年人特別合適經(jīng)常食用。   　　板栗生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。脾胃虛弱、消化不好或患有風(fēng)濕病的人不宜食用。
【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點(diǎn)、立場，本站也不為其真實(shí)性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，將予以刪除】