-
厚街送菜公司 推薦 體虛便秘者可吃些松子
2017-03-12
體虛便秘者可吃些松子
中醫(yī)學(xué)以為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的成效，特別合適體虛、便秘、咳嗽等患者食用。值得一提的是，松子的通便作用緩和，因此特別合適年老體弱、病后、產(chǎn)后的便秘者食用。可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。 松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子堅持間隔。由于松子油性較大，且屬于高熱量食品（每100克松子能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成近700千卡的熱量），所以，吃得太多會使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松子的量以20~30克為宜。
【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點、立場，本站也不為其真實性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請及時聯(lián)系，將予以刪除】