寮步蔬菜糧油 推薦 熬夜的人要注意預(yù)防眼病

熬夜是眼睛的第一殺手，它對(duì)眼睛的損壞是成直線增長(zhǎng)的，因而，熬夜的人要留意預(yù)防眼病。常常熬夜工作的中青年男性，很可能會(huì)忽然發(fā)作一些眼病的病癥表現(xiàn)，比方忽然感到眼前一片含糊，視野中心似乎飄著一團(tuán)黑霧，且看到的東西都是變形、減少的。

這種專挑徹夜工作的中青年男性“下手”的眼病有個(gè)冗長(zhǎng)的名字，叫做“特發(fā)性中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變”。經(jīng)常熬夜、過(guò)度疲倦、工作慌張、長(zhǎng)期用皮質(zhì)類固醇藥物等都是其誘發(fā)要素。

這種“特發(fā)性中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變”主要發(fā)作在黃斑區(qū)，黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域，主要與精密視覺(jué)及色覺(jué)等視功用有關(guān)。和其他黃斑病變不同，這種病最常見于25~50歲的男性，僅有少局部是50歲以上的男性患者，女性則極少患病。由于相當(dāng)多的患者身為公司、企業(yè)的高級(jí)管理人員或是掌舵人，它又被淺顯地稱為“老板病”。

患者發(fā)病時(shí)除了視力含糊、視野中心有黑影，視物變形、減少外，視力也會(huì)驟降，降落幅度最低可至0.1''隔著兩三米連人伸出幾根手指都看不清，而且單眼或雙眼都可呈現(xiàn)病癥。一般來(lái)說(shuō)，50歲以上的患者逐步表現(xiàn)出上述病癥，但中青年男性常常會(huì)在徹夜熬夜之后忽然發(fā)病。更奇異的是，大多數(shù)的中青年患者平常視力正常，以至視力絕佳。

一位不到40歲的老總就是一個(gè)典型例子。他是一名退伍軍人，發(fā)病前視力不斷堅(jiān)持2.0''沒(méi)想到卻在一夜之間視力大幅度降落。這些年來(lái)，他的病情時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)視力恢復(fù)正常，但只需一熬夜，便馬上復(fù)發(fā)。

熬徹夜時(shí)，人處于長(zhǎng)時(shí)間的焦慮慌張狀態(tài)，毛細(xì)血管隨之發(fā)作痙攣，引起供氧不足。由于眼睛的黃斑區(qū)是全身耗氧量最大的地方，因而最先受到影響。

此外，長(zhǎng)期用皮質(zhì)類固醇藥物也可誘發(fā)色素上皮屏障破壞。國(guó)內(nèi)各地都曾呈現(xiàn)過(guò)因腎炎、視神經(jīng)炎等疾病而大量應(yīng)用皮質(zhì)類固醇治療，結(jié)果誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜病變的病例。如果對(duì)已經(jīng)發(fā)作這種視網(wǎng)膜病變的患者使用皮質(zhì)類固醇治療，其病情也會(huì)迅速惡化。

許多疾病來(lái)臨前都有跡可尋，可引起患者的警惕。所以對(duì)于此病唯有預(yù)防先行。應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間陷入焦慮慌張的狀態(tài)。盡量避免頻繁、連續(xù)熬夜，如果因工作原因難以避免，最好定期到眼科接受造影檢查。此外，飲酒、抽煙都可造成毛細(xì)血管痙攣，因而也應(yīng)戒除。一旦發(fā)病后，患者應(yīng)留意避免光線刺激，可戴墨鏡保護(hù)病眼。

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