又到年底，年會來襲，一提到年會無力感涌上心頭？以為年會有關(guān)本部門顏面，一定不能搞砸？會略帶強(qiáng)迫性地去想象年會扮演場景？每“彩排”一次，血液上涌一次？以為本人業(yè)績不夠好，上臺肯定不被認(rèn)可？

假如你超越兩項的答復(fù)是肯定的，祝賀你成為年會恐懼癥的榮譽(yù)會員！不用擔(dān)憂，你并不孤單。據(jù)調(diào)查，近七成白領(lǐng)患上年會恐懼癥，好在這種“恐懼主義”源自本人，要不要面對它或許不由你決議，但是至少你能夠改動面對它的心情。

年會引發(fā)“恐懼主義”

據(jù)《中國青年報》社會調(diào)查中心調(diào)查顯現(xiàn)66.4%的受訪者表示本人患上了“年會恐懼癥”，其中18.1%的人有“十分嚴(yán)重”的“年會恐懼”，48.3%的人“比擬細(xì)微”。 有25.0%的人會由于要扮演節(jié)目而感到焦慮。不論這樣的恐懼水平終究如何，我們一生中曾經(jīng)太多行為來自于擔(dān)憂、焦慮和懼怕，而不是基于本該有的愛、喜悅和戰(zhàn)爭。本該輕松歡樂的年會怎樣就變成了焦慮來源了呢？你的恐懼指數(shù)是多少？又該如何處理呢？

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