絕大多數人都有這樣的刷牙習氣：牙刷擠上牙膏放嘴里刷牙前，都習氣性的將牙刷沾水后再刷牙，這是極不健康的。你經常刷牙前牙刷沾水嗎？這樣做害處可不小！

專家表示，刷牙之前不宜將牙刷沾濕，由于那樣可能招致刷牙刷不干凈。

大多數人刷牙時，習氣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，刷牙是不能夠這樣的。

假如牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到曾經刷了很長時間的牙，以為能夠完畢了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈。

牙膏原本不是用泡沫來干凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。

正確的辦法

牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，慢慢出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才干被發揮到最大。

所以，你是不是有刷牙前牙刷沾水的刷牙習氣？這樣可對刷牙不利，可要惹起留意。

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