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東莞食堂配送推薦：食療養(yǎng)胃還得靠喝粥 這幾種粥最養(yǎng)胃
2016-09-16
花生紅棗粥花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。
紅棗蓮子粥紅棗補脾養(yǎng)胃，蓮子可養(yǎng)心安神。
枸杞山楂粥山楂具有開胃功效，用山楂熬粥有助消化。
山藥南瓜粥山藥有補脾養(yǎng)胃的功效，南瓜有排毒護胃的功效，兩者結(jié)合熬制出的山藥南瓜粥是養(yǎng)胃佳品。
紅棗紅薯粥紅棗可補氣血，調(diào)理脾胃不和，紅薯有暖胃功效。
小米粥小米營養(yǎng)價值極高，小米粥也是最簡單最實用的養(yǎng)胃佳品，也可和紅棗，紅薯，山藥，南瓜等共同熬制出營養(yǎng)粥。
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