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桃仁菠菜的做法

發(fā)布時(shí)間：2021-12-04 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心

張圖片“經(jīng)常吃這道桃仁菠菜，有提高人體免疫力，潤腸通便，溫補(bǔ)腎肺，補(bǔ)血調(diào)血，滋陰平肝的功效。”食材明細(xì)主料菠菜一把核桃仁一把輔料蜂蜜少許調(diào)料鹽少許清淡口味拌工藝十分鐘耗時(shí)簡單難度桃仁菠菜的做法步驟核桃

桃仁菠菜的做法

1張圖片

“經(jīng)常吃這道桃仁菠菜，有進(jìn)步人體免疫力，潤腸通便，溫補(bǔ)腎肺，補(bǔ)血調(diào)血，滋陰平肝的成效。”

食材明細(xì)

主料

菠菜一把
核桃仁 一把

輔料

蜂蜜少許

調(diào)料

鹽少許

油膩口味
拌工藝
十分鐘耗時(shí)
簡單難度

桃仁菠菜的做法步驟

1
核桃仁洗凈備用。
2
自家種的菠菜摘好，洗凈，瀝干水分。
3
菠菜焯水至變色撈出，用手略微擠壓，瀝出水分。
4
菠菜切成段。
5
菠菜和核桃仁放入盆中。
6
參加少許蜂蜜和鹽。
7
攪拌平均即可。
8
裝盤即食。
9
快手營養(yǎng)菜。

小訣竅

在選擇菠菜時(shí)，以菜梗紅短，葉子新穎，有彈性的為最佳。

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