營養(yǎng)師介紹:吃夠水果蔬菜最壯骨骨骼衰老的大趨勢固然不可避免,但在每個(gè)人體內(nèi)的進(jìn)程卻大不相同。有些人四十多歲就失去了挺拔的姿態(tài),五十多歲就因骨質(zhì)疏松而腰痛背痛,甚至發(fā)生骨折,而有些人直到六十多歲仍然挺拔 ...
芝麻的功效與作用:吃芝麻能美白抗氧化近日,法國《國際化妝品科學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素的作用。研究者對(duì)芝麻酚及陽性對(duì)照化合物(熊果苷、曲酸)的抗氧化和抗黑色素作用進(jìn)行測 ...
慢性肝硬化食療方:老水鴨田七湯食材老水鴨只,大約克,三七克,帶皮冬瓜克,生姜片,陳皮克,精鹽適量。做法將老水鴨處置,洗凈,切塊。三七打爛成碎塊。冬瓜洗凈,帶皮切塊。先將老鴨、三七塊、生姜等一同放入砂鍋 ...
喝雞湯和魚湯不能助患者康復(fù)喝雞湯和魚湯是不是能幫助患者康復(fù)?這個(gè)問題是手術(shù)后的患者和家屬最常問的問題。答案是不能。應(yīng)該吃雞肉、魚肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物才能補(bǔ)充機(jī)體所需的能量和蛋白質(zhì)。雞湯和魚湯在老百姓 ...
胖人補(bǔ)充維生素能獲得同健步走的護(hù)心效果美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),胖人每天補(bǔ)充維生素也能獲得同健步走一樣的護(hù)心效果。研究人員發(fā)現(xiàn),超重及肥胖的成年人血液中一種名為內(nèi)皮縮血管肽()的蛋白 ...
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