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月經前后宜吃點補血零食●桑葚干目前水果制品中含天然鐵最豐富的就是桑葚干，被稱為水果中的補血果。●龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素、和葡萄糖、蔗糖等，具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產 ...
健脾三寶：山藥、蓮子、芡實蓮子：味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。功效補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。主治脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。芡實：味甘、澀，性平。歸脾、腎經。功效益腎固精，補脾止瀉，除 ...
百花入藥來之健脾化濕扁豆花扁豆花又稱南豆花，為豆科植物扁豆的花，性平味甘，具有健脾和胃、清暑化濕的功效，常用于治療痢疾、泄瀉、赤白帶下等癥。《本草便讀》載：（扁豆花）赤者入血分而散瘀，白者入氣分而行氣 ...
愛護肝臟要管好自己的嘴月日是一年一度的全國愛肝日,今年的主題是生活需要愛心，也需要愛肝。可見，愛肝、護肝已超越了傳統的疾病預防，上升為一種健康的生活方式。肝臟是人體新陳代謝最旺盛的器官，具有解毒功能、 ...
吃壞肚子怎么辦？喝姜茶烏梅飲做法：將生姜克、烏梅肉克切碎，和克綠茶一起放入保溫杯中，沸水沖泡，蓋嚴蓋子，浸半小時，再加少量紅糖。稍放一會兒，趁熱一次喝下，每日次。功效：姜茶烏梅飲出自元代醫學家危亦林編 ...
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