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                東莞食堂配送推薦：三種蔬菜食補脾胃虛弱 健脾養胃又清熱
                 
            
                 
                發布時間：2016-11-06 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食資訊
                 
            
                 
                
                
	 
                

                
	
                

                
	 
                

                
	一、包心菜
                

                
	 
                

                
	有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。
                

                
	 
                

                
	其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。
                

                
	 
                

                
	維生素K有助于防止血液凝固，增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
                

                
	 
                

                
	
                

                
	 
                

                
	二、菠菜
                

                
	 
                

                
	味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
                

                
	 
                

                
	不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
                

                
	 
                

                
	
                

                
	 
                

                
	三、紅薯
                

                
	 
                

                
	性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
                

                 
                    
                   
                        
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                        本站永久域名：m.szfantianfs.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
                 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
                 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
                 
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                    工商網監 
                
                 
                
                 
                
                 
            
                 
        
                 
        
                 
        
                 
    
                 
     
    
                 
        
                 
             
        
                 
    
                 
 



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